NuriReis3 Günlüğü, 05 Ağu 20

HERKESE GÜNAYDIN👋 KAHVALTIMIN İÇERİĞİ ŞU ŞEKİLDE;
1 TAM 3 YUMURTA BEYAZI(5 GR H.CEVİZİ YAĞI)
120 GR ZERDEÇALLI TAVUK GÖĞÜS
50 GR YULAF EZMESİ
5 ADET AÇIK YEŞİL ZEYTİN
3 ADET ANGELİNA ERİK(SİNDİRİM İÇİN ETKİLİ)

---

1056 kcal

Yağ: 26,52g | Prot: 132,77g | Karb: 70,48g.   Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Yumurta Beyazı, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Dr. Pan Oat Cream, Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Mlife Basmati Pirinç, Badem, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...