05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 61,04g | Karb: 135,82g.
Kahvaltı: Sütlaç. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HowNotToDie34 Kilo Geçmişi
|