05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 82,31g | Karb: 26,52g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Avocados, Cucumber (Peeled), Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Celery. Akşam Yemeği: Yellow Summer Squash, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Salmon, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Water, Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
wow your doing amazing!!!! I'm in a similar position your and hope to see us both reach our goal!!!!
06 Ağu 20 üye tarafından: xyank
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|