denizerdinç Günlüğü, 10 Ağu 20

ilk öğün kabak,salatalık,yoğurt ve pul biber karışımı:) detoks günlüğü

855 kcal Yağ: 37,57g | Prot: 49,33g | Karb: 86,98g.   Kahvaltı:  Kabak,  Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği:  Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği:  Zeytinyağlı Taze Fasulye,  Çoban Salatası,  Kemik Suyu, İçim Kefir. Aperatifler/Diğer: Dost Ayran, Magnum Mini Badem, Yayla Chia Tohumu,  Muz,  Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
1445 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


denizerdinç Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.