|
Ketojenik diyet yapanlar bakabilir mi 🙌 4 gündür carb oranını 20 gr { %5-8} civarı tutmaya çalışıyorum. Çok halsizim, mineral dengesini sağlasın diye 2günlük 2 maden suyu tüketiyorum. keto flu yu hafif atlatmak için önerilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim 🙌💐
|
2228 kcal
|
Yağ: 143,89g | Prot: 81,14g | Karb: 149,88g.
Öğle Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Maydanoz, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beşler Dana Kuzu Döner. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Böğürtlen, Fındık. devamı için...
|
|