Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dilekoo
Günlük
11 Ağu 20
dilekoo Günlüğü, 11 Ağu 20
dilekoo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Cuma günü yine yazlığa annemin yanına gideceğim Pazar akşamı döneceğim. Gitmeden önce Cuma sabahı yine tartılacağım bklm. Birde döndükten sonra tartılırım 2günün cezası için planlama yapmak gerekir.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ağustos 2020:
561 kcal
Yağ: 11,58g | Prot: 48,67g | Karb: 73,73g.
Kahvaltı:
Migros Ceviz İçi.
Öğle Yemeği:
Carrefour Light Süt(D), Muz, Dr. Oetker Kakao.
Akşam Yemeği:
Sütaş Light Yoğurt(D), Salatalık (Kabuklu), Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Yeşil Fasulye.
devamı için...
5 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ayrıca çörekotu yağı kapsülüne başladım zayıflamıyormuş diyor bir diyetisyen. Kullanıp göreceğim.
11 Ağu 20 üye tarafından:
dilekoo
Boyunuz kaç acaba kilonuz çok az geldi bana
11 Ağu 20 üye tarafından:
zeynepkrt_
163 evet boyuma göre az olabilir size göre yada istatistiklere göre ama bunların hiçbiri önemli değil bnm için bnm kendimi nasıl gördüğüm nasıl hissettiğim önemli ve olma istediğim mutlu olacağımı düşündüğüm kilo 40 gerisi teferruat sağlıklı yada değil umrumda değil
11 Ağu 20 üye tarafından:
dilekoo
Kaç yaşındasınız acaba 🙃 gereksiz merak ettim 😊
11 Ağu 20 üye tarafından:
nurrayseen
34🙂
11 Ağu 20 üye tarafından:
dilekoo
Kusura bakmayın ben sadece merak ettim tabiki sizin düşünceniz ve mutluluğunuz daha önemli umarım yanlış anlamamışsınızdır ben sağlık açısından yardımcı olmak için sormuştum kusura bakmayın 🧡
11 Ağu 20 üye tarafından:
zeynepkrt_
Kusura bakmayın biraz sert oldum ama tepkim size değildi bu konuda çok fazla benzer şeylere maruz kalıyorum o yüzden patlaması size denk geldi anlayışınız için tşkr ederim🙏
11 Ağu 20 üye tarafından:
dilekoo
Dilek sende kilo kalır mi 🤗🥳
11 Ağu 20 üye tarafından:
Banu✌️
Kalmaz inş banu 😒
11 Ağu 20 üye tarafından:
dilekoo
Kalmaz kız kalırsa şoşki olayım yine o kadar net 😁✌️
11 Ağu 20 üye tarafından:
Banu✌️
Şoşki olma ama bende bu kilo kalırsa inş şişko ol e mi banu😁)))
11 Ağu 20 üye tarafından:
dilekoo
Hahahah kilo almaman için duacı olacağım aklıma gelmezdi 😂
11 Ağu 20 üye tarafından:
Banu✌️
😂😂😂
11 Ağu 20 üye tarafından:
dilekoo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dilekoo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle