12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 38,49g | Karb: 262,65g.
Kahvaltı: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Bite Безглютеновое Печенье, Абрикос, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный", Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Подсолнечное Масло, БИС Крем Сметанный Соевый, Hortex Овощи для Жарки. Akşam Yemeği: Ешь Здорово Амарантовые Макароны, Barilla Соус Томатный с Черными и Зелеными Оливками, Vici Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Bite Пикантные Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|