hrldfischer Günlüğü, 12 Ağu 20

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Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2020:

563 kcal

Yağ: 13,24g | Prot: 90,32g | Karb: 18,23g. Kahvaltı: Weizenbrötchen, Milbona Skyr Pur, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Edamer in Scheiben. Öğle Yemeği: Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Edeka Romanasalat, Arla Skyr Natur, Hähnchenbrustfilet. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

1. Was ist in der weißen Schale 🤔 2. Was ist in den Skyr Dip drin. Ja ich weiß bin neugierig 😉

12 Ağu 20 üye tarafından: Franzi 55

Beides ist vom Grundrezept Skyr. In der weißen mit etwas Tomatenmark, Curry, etwas Hühnerbrühe und ein Tropfen Erdbeeraroma. Auf dem Brot falsche Remulade aus Skyr etwas gekochtem Eigelb und kräuter. Ich benutze auch skyr als Kräuterbutter.

12 Ağu 20 üye tarafından: hrldfischer

Habe auch mit meinem Arzt gesprochen. Der meint mit dem Gewicht ist es normal. Mein Darm füllt sich ja und ich soll nicht täglich Wiegen. Mach ich aber dennoch. Außerdem baut sich ja Muskelmasse auf.

12 Ağu 20 üye tarafından: hrldfischer

Gut das du mit dem Arzt gesprochen hast so geht man doch auf der sicheren Seite. Ich nehme Skyr auch für alles mögliche. Von Skyr gibt es auch sehr leckere Brotaufstriche mit Kräuter oder mit Paprika. Sind sehr lecker.

12 Ağu 20 üye tarafından: Franzi 55


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