|
|
608 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 23,26g | Karb: 89,68g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Biber ve Acı Sos, Zeytin, Elma, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Nescafe Crema Latte , Karpuz. devamı için...
|
|
1432 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akpinarbeyzanur2001 Kilo Geçmişi
|