pınar18 Günlüğü, 13 Ağu 20

pınar18 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

karın şiskınligine kesin çözüm diyebileceğiniz birşey var mı ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2020:

1149 kcal

Yağ: 35,58g | Prot: 57,20g | Karb: 159,36g. Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Elma, Kuru Erik, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Mangos, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Alpro Soya Sütü, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte. devamı için...

233 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

sıcak su içiyorum ben iyi geliyo biraz

13 Ağu 20 üye tarafından: ıtszehra

Yaaa , dümdüz karınla yasamak istiyorum artik ya bıktımm hep bi siskinlik 😂

13 Ağu 20 üye tarafından: pınar18

Düzenli karın çalışması ve hit kardiyo, koşu , yürüyüş sindirimin sistemini ve metabolizmayı hızlandırıyor.

14 Ağu 20 üye tarafından: planetdunya

Probiyotik takviyesi. Eczacıya sor ama özellikle bu problem için olanından versin.

14 Ağu 20 üye tarafından: zupzup

kaleidon marka bi probiyotik var içerisinde lactobacillus rhamnosus suşu bulunuyor. bazı araştırmalar bu suşun kilo verimine destek olduğunu öne sürüyor, deneyebilirsiniz bence.

14 Ağu 20 üye tarafından: Htcsrc

Tesekkurler deneyeceğim tavsiyelerinizi

14 Ağu 20 üye tarafından: pınar18

Ben de ılık su içiyorum. Hem karın ağrısına iyi geliyor hem bağırsak çalıştırıyor. Belki şişkinlik için de işe yarar

14 Ağu 20 üye tarafından: zhd19

kimyon tohumu kaynat sonra limon ilave et. Soguk ic. Kimyon sindirim ve hazin icin ideal.

02 Eyl 20 üye tarafından: Noexcuse1981


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pınar18 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pınar18 Günlüğü, 13 Ağu 20

Yorum Gönder

pınar18 Kilo Geçmişi