Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
15 Ağu 20
hrldfischer Günlüğü, 15 Ağu 20
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Einen schönen Samstagsgruß in die Runde🙂🌞
120 kg
Bugüne kadar kayıp:
32 kg
.
Geriye kalan:
25,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2020:
534 kcal
Yağ: 15,89g | Prot: 77,59g | Karb: 21,14g.
Kahvaltı:
Milbona Skyr Pur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Serrano Schinken.
Öğle Yemeği:
Kaufland Milch 0,1% Fett, Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Milbona Skyr Pur, Edeka Romanasalat, Parmesan (Hart), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rote Paprika, Bambussprossen, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ein schönen Samstagsgruß an dir und deiner Familie 🙋♀️
15 Ağu 20 üye tarafından:
Franzi 55
Dankeschön. Dir ebenso🙂
15 Ağu 20 üye tarafından:
hrldfischer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle