ipek.glr Günlüğü, 17 Ağu 20

ipek.glr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

💪🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2020:

1245 kcal

Yağ: 50,21g | Prot: 116,00g | Karb: 75,73g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Fıstık Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Marul, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Tadım Kuru Kayısı, Hurma, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Peyman Çiğ Badem. devamı için...