svyda Günlüğü, 17 Ağu 20

svyda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

486 kalori / akşam yemeği 🥘

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2020:

1110 kcal

Yağ: 36,33g | Prot: 62,31g | Karb: 134,81g. Kahvaltı: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Öğle Yemeği: Leblebi. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Fırında Köfte, Calve Acı Sos, Mevsim Salata. devamı için...

1804 kcal

Egzersiz: Americanoni - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Olsada yesek

15 Eyl 20 üye tarafından: PatatisMan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svyda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svyda Günlüğü, 17 Ağu 20

Yorum Gönder

svyda Kilo Geçmişi