18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 58,31g | Karb: 68,42g.
Kahvaltı: Etli ve Pirinçli Sarma, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|