drbetyy Günlüğü, 18 Ağu 20

drbetyy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Geceyi kapatiyorum
sinava calisirken formda kalmayi basarabilen varmi

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2020:

854 kcal

Yağ: 37,34g | Prot: 33,46g | Karb: 99,69g. Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Domatesler, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Sırma Doğal Maden Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu, Lokum. devamı için...

1681 kcal

Egzersiz: Güç Yürüyüş - 16 dakika, Ders Çalışmak - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

ne yiyeceğinizi bilirseniz formda kalmamak diye bir durum olmaz. ister sınava çalışın, ister işte çalışın her şey boğazınızdan geçenle alakalı.

18 Ağu 20 üye tarafından: alpper9

Hangi sınava çalışıyorsunz

18 Ağu 20 üye tarafından: emoş99

Ya tabi öyle ama daha çok acikiyorum o an sağlıklı tercihler yapmak zor oluyo Alper

18 Ağu 20 üye tarafından: drbetyy

Tus sınavına çalışıyorum

18 Ağu 20 üye tarafından: drbetyy

Ya kolay gelsin 😊

19 Ağu 20 üye tarafından: emoş99

bence aç kalmayın hiçbir şekilde. önünüze geleni yiyin demiyorum ama sağlıklı besleneceğim diye de konsantrasyon problemi yaşamayın. hayatınızı şekillendirecek bir sınav. forma girilir çıkılır yeniden girilir yeniden çıkılır.

19 Ağu 20 üye tarafından: unkurabiye

Haklısın evet inşallah az zararla atlatirim 😀 @unkurabiyesi

19 Ağu 20 üye tarafından: drbetyy

Teşekkür ederim emoş :)

19 Ağu 20 üye tarafından: drbetyy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

drbetyy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

drbetyy Günlüğü, 18 Ağu 20

Yorum Gönder

drbetyy Kilo Geçmişi