|
derse yetişmek için acele yediğim kahvaltım 17 saat açlık sonrası, 2 haşlanmış yumurta tel peynir zeytin domates salatalık hindi füme fındık badem antep fıstığı ceviz ile 897 kalori 12.22 net karb sapasağlam öğün oldu, kuruyemişleri yiyemedim akşama kadar atarım ağzıma birer ikişer 🤭
|
1240 kcal
|
Yağ: 91,34g | Prot: 74,85g | Karb: 39,12g.
Kahvaltı: Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Galle Salatalık Turşusu, Sarımsak, Tereyağı, Et Haşlama, Iceberg. devamı için...
|
|
 Yorumlar
bana yolla hocam kuruyemis canavarina😁😁😁sifa olsun efemm😘😘
20 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Bitiremedim bile komutanım, akşam salataya eklerim dicektim ki siz istediniz, buyrun seve seve 😍🤗
20 Ağu 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
yemiş kadar oldum hocammm sen ye yorgunsun:))
20 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi
|