21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 14,09g | Prot: 13,99g | Karb: 66,74g.
Kahvaltı: Bulgur (Pişmiş), Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|