gamzek23 Günlüğü, 22 Ağu 20

gamzek23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sabah kahvaltısı 10.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2020:

993 kcal

Yağ: 32,07g | Prot: 33,95g | Karb: 147,02g. Kahvaltı: Muz, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Dr. Oetker Kakao, Doğadan Beyaz Çay. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

536 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

70 Destekçi Destek

Yorumlar

Gamze afiyetler olsun 😇🙏🤗

22 Ağu 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

kupadan bızde de var. harıka :)

23 Ağu 20 üye tarafından: rapsor

gamzek23 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle