|
Maksat kaloriyi tamamlamaksa, ben gündüz 14.00 de 1500 ü tamamladım. Erken yemek zorunda kaldım. Ama şuan çok açım, e niye açım niye yetmedi o zamn... Pofff
|
1470 kcal
|
Yağ: 107,59g | Prot: 76,07g | Karb: 47,61g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yumurta, Kebir Tereyağ. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Pide Ekmeği, Kuzu Eti. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
|