DenizKrkt Günlüğü, 28 Ağu 20

sefertasımızda bugün🤗 herkese hayırlı cumalar 🤗🤗 keyifli sağlıklı günler🤗🤗

917 kcal Yağ: 45,70g | Prot: 55,00g | Karb: 75,36g.   Kahvaltı:  İncir. Öğle Yemeği:  Lor Peyniri,  Yeşil Acı Biber,  Domatesler,  Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Unu, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Akşam Yemeği:  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Etli Patates. Aperatifler/Diğer:  Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk),  Siyah Üzüm. devamı için...
2074 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 55 dakika, Samsung Health - 0 dakika. devamı için...

57 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun sefer tasını severiz ama iş arkadaşları pideleri lahmacunları götürürken hiç hoş olmuyo ya 🤣 
28 Ağu 20 üye tarafından: Svallbard
Afiyetler olsun süper 🤗👌👍 
28 Ağu 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
Al bende de okadar Ayşe yaa🤣 Zayiflamam lazim 110 kg oldum diye diye pizzalari pideleri götürüyo benim arkadas burda 🤣🤣 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Teşekkürler Merih 🤗 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Afiyet olsun kuzum 💜💜 yaşasın sefer tasındaki sağlıklı yemekler 😍😍😍 
28 Ağu 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
Afiyet olsun Denizciğim🤗 
28 Ağu 20 üye tarafından: sumeyyeberen
teşekkür ederim Şaymam 💜💜😍😍 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
teşekkür ederim Esracım 🤗 😍 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Gel beraber olsun Ömercim 🤗 bunlar seni kesmez gerçi. ara öğün yaparsın bunu, sonra kebap ısmarlarım ben sana 🤣 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
nerde 1942 burda:)) şifa oldumu denizcim:)) 
28 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
Olmuştur inşallah Serhat Komutanım. 1942 biraz zor artık. Ödüller sırayla 😂 enerjisi hala üzerimde zaten. Ama ne ballıydı yaa🙊 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
yarın kemeraltı yaoabilirim valla önce söğüş sonra şambali bakıcaz:)) aklıma düştü bir kere 
28 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
Yaaa sebep olduum 🙈🙈 afiyet olsun şimdiden🤗🤗 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
ulaşabildiğin her lezzeti tadmaya devam etmeli insan denizcim:) 
28 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
Doğru söylüyorsun valla🤗 şu koronadan bir kurtulsak yöresel lezzetler turunu dört gözle bekliyorum 🤗 bunca zaman yapmadığıma yazık 😕 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Afiyet olmuş🌸 
28 Ağu 20 üye tarafından: bselif
Teşekkür ederim 🤗🌼 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Amin cümlemize şifa olsun 💜 
28 Ağu 20 üye tarafından: 175yaren
amin🙇‍♀️ teşekkür ederim 🤗🌼 
28 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


DenizKrkt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.