01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 22,76g | Karb: 151,47g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Hurma. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Hurma. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Hurma. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
turan_inanir Kilo Geçmişi
|