|
Fırında köfte,biber,patlıcan,bebek patates, haşlanmış karabuğday ve ayran 🤩
|
1519 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 66,44g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Nane, Maydanoz, Nescafe Sade, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Şeftali, Asya Armutu, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Çörekotu, Tat Chia Tohumu, Keten Tohumu, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Torku Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Kekik, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Karam Bitter. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Patlıcan, Yeşil Biber, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
21 - 40 / 43
 Yorumlar
Köfteler harika görünüyor! 😁 Afiyet olsun! ☺️
02 Eyl 20 üye tarafından: planetdunya
|
Ellerine sağlık Ayşe afiyet olsun 😋👌
02 Eyl 20 üye tarafından: Banu✌️
|
Bu tabağı neden böyle geç gördüm ya şifa olsun şifa ❤️
02 Eyl 20 üye tarafından: 175yaren
|
Süper menü ayşe afiyetler olsun 🤗👍👌🦅
02 Eyl 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
02 Eyl 20 üye tarafından: CL-DeepMan
|
Umutcan çok teşekkür ederim 🤗🍀
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
Haha planetdünya, en son vegan yemeklerden konuşmuştuk sanırım şimdi köfteler 😅 teşekkür ederim 😁✌🏻
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
Banu teşekkür ederim beğenmene sevindim dolu tabaklarım için feyz aldığım bireylerden birisin 😁✌🏻
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
Halimecim teşekkür ederim canım geç olsun güç olmasın mı diyeyim ne diyeyim sağolasın 🤓🤗🌼
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
Merih teşekkür ederimm 😊 🦅🦅🦅 Elif görmesin 🤭🍀
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
Haha Özgün, I run each team 🤓 👍🏻
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
😂😂 Görsün itliğine yapıyorum 😂😁
02 Eyl 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
anamm ayşeee sendemiii yoladınn bak gözükmüyor umarım başka birşeydir ziraa beni üzersın galbimide girarsın😋🙄
02 Eyl 20 üye tarafından: bselif
|
Kartal for yuu🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣💛💙💛💙
02 Eyl 20 üye tarafından: bselif
|
Haha Elif 🙈 benim bi antipatim yok kimseye canım 🦅🐣🦁🐟 ama buna ayrıca bi sempatim var 🦅 🤭
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
😂😂😂 Biz heryerdeyiz elifcim 🙄😂
02 Eyl 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
ayşe kırarsın galbimi beya ne demek sempati duyarım😂
02 Eyl 20 üye tarafından: bselif
|
Yaa Elifcim seni de severim onu da seçim yaptırtma bana şimdi yaa canımsın 🙈🤗🌼
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
Ne mutlu bana Ayşe yiyoruz yakıyoruz aç kalmıyoruz 😁✌️
02 Eyl 20 üye tarafından: Banu✌️
|
Aynen Banu boş tabaklar kuş yemi kadar yiyenler sinirimi bozuyo doğru düzgün niye beslenmiyo bu insanlar anlamıyorum 😁 inşallah tabuları yıkıcaz 💪🏻
02 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|