DenizKrkt Günlüğü, 03 Eyl 20

Pek sevgili 1942. Simdi ben seni yicem ama sen beni utandırmıcan. Yarına kadar uçup gidiceksin ve seni tartıda görmicem👍🏻 zor bir hafta geçirdim beni üzme 🤗

886 kcal Yağ: 28,34g | Prot: 34,00g | Karb: 127,73g.   Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Badem,  Ceviz, Pınar Süzme Peynir,  Açma,  Yumurta,  Yeşil Biber,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği:  Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer:  Şambalı. devamı için...
2027 kcal Egzersiz: Dinlenme - 20 saat, Uyku - 4 saat, Samsung Health - 0 dakika. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
offf manyaksınnn sen serseri almışşşşşş:)) şifa olaaaa nefisss görünüyooo 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Kalori bomb 
03 Eyl 20 üye tarafından: BettyBettt
Neffiss neffiisss komutanım ağzım dolu yazamıyom🤣🤣🤣 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
Betty her zaman değil ama yaaa arada lazım 😊 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
Afiyetle ye 😚 
03 Eyl 20 üye tarafından: BettyBettt
Afiyetler olsun deniz🤗 bak bunun basitt bir yolu var tartıya çıkma yarın bol su iç devam haftaya çıkarsın😁 
03 Eyl 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler Betty😙 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
Merih, Serhat komutanima sözüm var. Şambali yenilecek sabah tartiya çıkılacak 😂 merakla bekliyorum sonucu ben bile😂 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
Hiç iyi bir fikir değel yalnız deniz😁 ama söz vermişsin serhat abiye madem 😁 o zaman çıkıcan ama bana da söz ver tartıda gördüğünü kafana takmıcaksın 😁 
03 Eyl 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
Sözümün eriyimdir. Her zaman dediğim şeyi yaparım lafta bırakmam. Sanada söz 😊 geldikleri gibi giderler başlığıyla paylaşıcam artı gr görürsem 🤣 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
oyy denizz afiyet ball olsun😚 
03 Eyl 20 üye tarafından: bselif
Hic dert etme biraz fazla egzersiz yeteli besenmen epey guzeldi bugun ve buna yer vardi bence😉😉😉tadini cikarttt 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Keyfini çıkar şimdi sonra sen halledersin zaten 💪🌸 afiyet olsuunn 😚 
03 Eyl 20 üye tarafından: olgnmer
O zaman süpersin 😁🤗👍👌 
03 Eyl 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
Çok teşekkür ederim Elifcim🤗😙 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
Komutanım Kendime güvenmem son bir haftadır iştahsız olmamdan ötürü 🤣 yanılırsam fenaaa🤣🤣 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
Mervecim çok teşekkür ederim 🤗 aynen oyle halledicem kesin Üzerimde bırakmam 🤗🤗🌼🌼 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
Tesekkurler Merih🤗 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
heç sorun yok silah zoruyla diyet yaptırırız sana alla alla:)) 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
C.tesi eski spor hayatıma dönebilmek için ilk adımı atiyorum. Yavaştan başlıcam. Sistem bir otursun. Sonra kafama bazuka dayasan yerim affetmem Komutanım 🤣🤣 
03 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


DenizKrkt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.