|
Seyahat sonrası biraz salmışım sanırım kendimi hemen toparlamaya başlıyorum 😂
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
235 kcal
|
Yağ: 11,51g | Prot: 8,47g | Karb: 28,31g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Nescafe Sade, Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nesriiingokk Kilo Geçmişi
|