09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 49,25g | Karb: 125,95g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Baget, Makarna. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Üzüm, Sert Şekerler, Badem, Mürdüm Eriği, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|