14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 31,25g | Karb: 75,51g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|