hrldfischer Günlüğü, 16 Eyl 20

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Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2020:

561 kcal

Yağ: 13,68g | Prot: 80,32g | Karb: 25,37g. Kahvaltı: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Milbona Skyr Pur, Edeka Waldpilze, Edeka Tatar, Edeka Hühnerherzen, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Lecker🤤 wie hast du die Pils Skyr sauce denn gemacht? Meistens esse ich Pilze roh aber das hört sich ja lecker an. 🙋‍♀️

16 Eyl 20 üye tarafından: Franzi 55

Von welchem Tier sind Herz und Leber? 😋

16 Eyl 20 üye tarafından: Luise Freiheit

👍Und wie hast du die Frikadellen gemacht?

16 Eyl 20 üye tarafından: ALESяJA

An Alle. Hühnerherzen. Kalbsleber und Rindertatar . Leber und Herzen gereinigt und 12 Stunden in Milch und Rotwein eingelegt. Dann alles durch den Fleischwolf und mit Tatar und gemahlenen Haferflocken vermengt. Ein kleines Ei dazu und nochmal vermengt. Salz, Pfeffer und Kräuter nach Belieben. Dann gebraten. DIE PILZE Mischpilze putzen (meine sind aus dem Wald Täublinge aller Art) mit Brühe köcheln.

16 Eyl 20 üye tarafından: hrldfischer

Weiter zu den Pilzen. Paprika, Oliven, und ein halben Teelöffel Kakaopulver hinzugeben. Fertig würzen nach Belieben. Der Kakao rundet den Geschmack ab. Einige kennen es vom Chilliconcarne.

16 Eyl 20 üye tarafından: hrldfischer

Dankeschön 🤗

16 Eyl 20 üye tarafından: ALESяJA

Danke Harry jetzt weiß ich was ich mit den Pilze mache 🤗

16 Eyl 20 üye tarafından: Franzi 55


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