celikkadir88 Günlüğü, 16 Eyl 20

celikkadir88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün bütün büyük günahları işliyorum😃

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2020:

1673 kcal

Yağ: 92,68g | Prot: 107,68g | Karb: 101,04g. Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Muratbey Örgü Peyniri. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Soğanlar, Ciğer Şiş. Akşam Yemeği: Etli Ekmek. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

şimdi kalktım masadan ama bu önümde olsa yine yerim

16 Eyl 20 üye tarafından: sayina55

yedikten sonra pişman oldum nasıl eriticem şimdi 😔

16 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88

valla ben diyet bozduğumda, yediğim şey güzel değilse pişman oluyorum sadece. güzelse yemişsin, afiyet olmuş 😁

16 Eyl 20 üye tarafından: unkurabiye

Afiyet olsun kadir 👏😂

16 Eyl 20 üye tarafından: damlasrblt

Kalori açığını iyi takip ediyorsun afiyetle

16 Eyl 20 üye tarafından: dinçyürek

Teşekkür ederim Damla, şimdi de sacarası yiyeceğim. Bugün niyeti de diyeti de bozdum🤣

16 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88

Açık falan bırakmadım, diyet yaptğım günlerdeki açığı da bugün kapattım😃

16 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88

Sonra koşmam gerekiyor, hemen eritemiyorum o yüzden unkurabiye😃 yoksa yerken zerre pişmanlık duymadım allaha şükür😂😂

16 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

celikkadir88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

celikkadir88 Günlüğü, 16 Eyl 20

Yorum Gönder

celikkadir88 Kilo Geçmişi