dilekoo Günlüğü, 16 Eyl 20

Yediklerim böyleydi. Yemeği de gözyaşlarım çenemde yedim ztn, bilinmezlik beni kahrediyor elim ayağım titredi sinirden yerken. Yarın sabah gidiyor annem ve yarını dengeleme günü yapcam 20saat fasting sonra oldukça hafif tek öğün ancak böyle telafi edebilirim bu leş gibi günü. 1.5lt yeşilçay içicem. Borcamda ki numaraladırdıklarımı yedim Tabağıma 2adet almıştım ama sonra 3numarayı da aldım. 3numaranın sağındaki 2karnıyarık toplam 200gr.ediyor ben yediklerim için toplam 350gr.diyorum çünkü 2numara diğerlerine göre biraz büyüktü. 350gr.karnıyarık için fatsecret 473cal.verdi diyetkolik ise 195cal.verdi şaka gibi!!! Yağ hariç toplam malzeme ile yarısını yedim desem 421.5cal + yağ(fatsecret) ve 323cal. + yağ(diyetkolik). Fırın mak.ise hiçbir fikrim yok görmedim bile yapılışını, beşamel soslu klasik heralde. Uygulamalarda 150gr.için fatsecret 244cal.diyetkolik 250cal.verdi. 

Afiyet olsun 😦sizi üzen şey inşallah 🤲 en kısa zamanda ortadan kalkar hayırlı akşamlar olsun 🙋🏻‍♂️ 

Teşekkür ederim Sportf_06 

Ellerine sağlık annenin bunlar kilo yapmaz sana korkma Dilek , afiyet olsun 😊 

Hiç öyle masum bir ev yemeği değil banu annemin yaptıkları. Her yemeğe yarım kg.yağ koyuyor sırf ben kilo alayım diye. Önceki foto da görmedin mi karnıyarığın içinde yüzdüğü yağı???? 

Sanki yedin o yağı keşke yesen 😁🥰 azıcık kilo alsan ne olacak Dilek kıyamet mi kopacak dünya mi batacak he benim canım 🤗 

İstemiyorum banu😔bi başlarsam önünü alamam sonra☹ 

yalnız bir günde 2 fincandan fazla yeşilçay zararlı bünyenize , bitki çaylarının geneli max 2 bardaktır zaten, lütfen 1,5litre içmeyin  

Sen mi alamayacaksın önünü 😒 hiç inandırıcı değil ben olsam tamam diyeceğim rahat ol lütfen 😁 

Dilek hanim yemek yemege karsi olan tutumunuz normal degil. Bilginize 

Neden ağladınız? Ben yemeği fazla kaçırdığınızı düşündüğünüz için ağladığınızı anladım ama emin olamadım o yüzden soruyorum 

-beyzaozdogan ben herşeyi tartıp cal.hesabı yapan yağ ve karbonhidrat yemekten deli gibi korkan biriyim. Annemin yaptığı yemekleri tartamadığım için o bilinmezliğin verdiği huzursuzluk ve gördüğüm aşırı yağğğğ beni çok hırslandırdı hırsımdan sinirimden ağladım