|
48 gün sonunda 2 kilo almış olarak geri dönüyorum motivasyonumu toplayamadım hala ama bu böyle olmaz bir yerden başlamak gerek hedef -17
|
1920 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 85,58g | Karb: 175,88g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Salatalık, Muratbey Lor Peyniri, Wasa Original. Öğle Yemeği: Dardanel Light Ton Balığı, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık, Wasa Original. Akşam Yemeği: Burger King Rodeo Whopper, Burger King Patates (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi, Kahve (Demlenmiş), Sek Probiyotik, Espresso Kahve. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|