|
|
1108 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 24,18g | Karb: 166,42g.
Öğle Yemeği: Fındık, İncir, Salatalık, Beyaz Ekmek, Acuka, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Riviera Zeytinyağı, Pırasa, Salça, Soğanlar, Havuç. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Elma, İncir, Kırmızı Şarap, Badem, Fındık. devamı için...
|
|
1661 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|