Svallbard Günlüğü, 25 Eyl 20

Akşam yemeğim dünün aynısı çünkü kuru fasulyeyi kazanla yaptım 😁✌🏻

1658 kcal Yağ: 72,98g | Prot: 63,62g | Karb: 183,17g.   Kahvaltı: Namet Fermente Sucuk, Asya Armutu, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Nimet Lavaş. Öğle Yemeği: Pınar Süt (200ml). Akşam Yemeği: Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Salça, Patates, Soğanlar, Yeşil Biber, Saban Kuru Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Sarımsak, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Boza. devamı için...
2238 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 42 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

49 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Aynen Banucum katılıyorum insanın eli bol oluyo kuru fasulyeye gelince, tadı da kıvamı da daha güzel oluyo sonraki gün 😁 teşekkür ederim canım 🤗 🥰 🌸  
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Teşekkür ederim Emin hocam 😊 💪🏻  
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Svallbard Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.