brkcbc Günlüğü, 28 Eyl 20

brkcbc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hardallı yağsız ton balığı / parmesanlı maydonozlu makarna / yeşil salata 👌🏼

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2020:

1618 kcal

Yağ: 66,46g | Prot: 158,86g | Karb: 92,15g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Aro Light Ton Balığı, Barilla Penne Rigate , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetle 🤗

28 Eyl 20 üye tarafından: edihw

Teşekkürler 👌🏼:)

28 Eyl 20 üye tarafından: brkcbc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brkcbc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brkcbc Günlüğü, 28 Eyl 20

Yorum Gönder

brkcbc Kilo Geçmişi