Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@mujer ingeniera
Günlük
02 Eki 20
@mujer ingeniera Günlüğü, 02 Eki 20
@mujer ingeniera Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ekim 2020:
1045 kcal
Yağ: 36,44g | Prot: 81,27g | Karb: 98,04g.
Kahvaltı:
Ekşi Hamur Ekmek, Dana Kavurma, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
İçim İçim Fit Süt Kahveli, Namet Hindi Füme 7/24.
Akşam Yemeği:
Çoban Salatası, Kappadokia Siyah Nohut, Migros Light Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Lokum, Kelek.
devamı için...
1292 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun büşracım🤗 siyah nohutmu onlar
02 Eki 20 üye tarafından:
""zeynep""
Afiyetle Büşra 🙂güzel bir menü olmuş 👋
02 Eki 20 üye tarafından:
Sportf_06 🖤🤍
Teşekkür ederim Zeynep'im. Evet siyah nohut (nohut sevmem belki böylesini yerim dedim 😬 )
02 Eki 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
Teşekkür ederim Emin ☺️
02 Eki 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
Sevdin mi peki😃
02 Eki 20 üye tarafından:
""zeynep""
Yemek gibi yapmadım da şey yaptım haşladım Emin ve Yıldız ın dediği gibi dolaba parça parça attım. Bugün de 4 yemek kaşığı kadar çıkardım tavada bi tatlı kaşığı zeytin yağı ve bol acılı baharatlarla çevirdim iyice. Hoş geldi diğer nohuta oranla, salatalarda falan da kullanılır yani tek atıştırmalık olarakta yenir, fırına atıcam bidahakine baharatlayıp cips gibi leblebi gibi 😬
02 Eki 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
Afiyetle canım🤗💞tesekkürler
02 Eki 20 üye tarafından:
""zeynep""
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@mujer ingeniera Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle