brkcbc Günlüğü, 04 Eki 20

brkcbc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yoğun spor sonrası pazar kahvaltısı :) filtre kahve+nutella +lavaş +patlamaya hazır omlet : sucuk, hindi füme, lor, yumurta, sarımsak, karabiber

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2020:

1228 kcal

Yağ: 47,20g | Prot: 101,47g | Karb: 96,43g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Nutella Nutella, Bim Connex Lavaş, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Lor, Aytaç Piliç Sucuk, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bim Connex Lavaş. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun😋

04 Eki 20 üye tarafından: • Derya-G 🌸

Teşekkürler :) sabah ölçümlerini kutladım haha

04 Eki 20 üye tarafından: brkcbc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brkcbc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brkcbc Günlüğü, 04 Eki 20

Yorum Gönder

brkcbc Kilo Geçmişi