|
Сезон малины закрыли, получается...
|
1830 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 111,75g | Karb: 193,75g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе, Петмол Сливки 11%. Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Дыня. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
|
2013 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|