OlcayUzun Günlüğü, 08 Eki 20

Herkesin bir değişim fotosu var benim de kilo verme olarak değil de kilo alımı olarak var :) Yalnız sadece diyet değil bizde spor da var

2878 kcal Yağ: 117,32g | Prot: 112,69g | Karb: 333,49g.   Kahvaltı: Çerezya Tuzlu Fıstık, Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı. devamı için...

37 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 36
Yorumlar 
Üstteki foto ne ya? Çarmıha gerilmiş İsa gibi😝 altta da bi detay var, demiştim hani sana, iyi kırpamamışsın onu 😁😁 
08 Eki 20 üye tarafından: banunii
Lazer epilasyon mu yaptırdın cidden harika olmuş 
08 Eki 20 üye tarafından: seker123
Banu 😁 Tebrikler Olcay 👍🏻 
08 Eki 20 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Banu çok dikkatlisin 😂 
08 Eki 20 üye tarafından: Tarıkk61
Banuni istemsiz detaya dikkat ettim ya senin yazını okuyunca 😂😂 değişim 10/10💪 
08 Eki 20 üye tarafından: nalkan0
Hahah tamam ya okları benim üstüme çekmeyin 😁😁 ben demeden kendiniz görmüş gibi yapın🤣🤣 
08 Eki 20 üye tarafından: banunii
ayni kisi olduguna inanmak cok zor cok basarili bir degisim  
09 Eki 20 üye tarafından: Sky2017
@Banunii abla yaa 😂😂 
09 Eki 20 üye tarafından: Woremelx
birşey merak ettim kas yapan erkekler kasları olsun diye birşey mi kullanıyor kaslı olduktan sonra pürüzsüzleşiyorlar  
09 Eki 20 üye tarafından: GÛL XEVİER
Gül sebebi kan ve yağın azalması 
09 Eki 20 üye tarafından: serkanbl
Serkan 👍 çekinerek sordum cevapladığın için sağolasın  
09 Eki 20 üye tarafından: GÛL XEVİER
tebrik ederim hayran kaldim 💪kadar sürede bu başarıyı elde ettiniz 
09 Eki 20 üye tarafından: spacenova
Banuni o benim oda arkadaşım :P ya sana o zamanki videomu atayım istersen çarmıhtaki isa'dan zaten kilo olarak farkım yokmuş :D  
09 Eki 20 üye tarafından: OlcayUzun
seker123 Yok 3 günde bir tüylerimi alıyorum :D zorlu bir işlem olsa da senelerdir alıştım. Görselin etkisi vücut yağ oranının düşük olması :)  
09 Eki 20 üye tarafından: OlcayUzun
__Özlem__ teşekkür ederim :)  
09 Eki 20 üye tarafından: OlcayUzun
nalkan0 teşekkür ederim de daha değişmeye devam ediyorum daha yolum var 10/10 demeyelim :) natural olarak elimden geleni yapıcam. 2.5 senedir yediğim herşeye dikkat ettim ve çoktan hayatımın parçası oldu. 
09 Eki 20 üye tarafından: OlcayUzun
3 günde bir tüylerini alacağına lazere git, pişman olmazsın 😁 tebrikler güzel değişim  
09 Eki 20 üye tarafından: unkurabiye
Sky2017 biraz öyle oldu aslında saçı uzatıp bir de sakalı kesince kimse tanıyamadı :) 
09 Eki 20 üye tarafından: OlcayUzun
GÛL XEVİER aslında bir şey kullanmadım dikkat de etmedim desem yeridir :D pürüzsüz olmasının etkisi vücüdun gergin olması derinin incelmesi ve kasların dolgun olması. Yani eskiden zayıf olmama rağmen eminim derimi tutsam daha kalın tabaka gelirdi oysa şimdi parmağımı vücuduma değişdirince sertlik ve çok ince deri tabakasını hissediyorum. Hatta bitane video'mda derimi tutup çektiğimde baya esnediğini ve çok ince yırtılacakmış gibi göründüğünü hatırlıyorum. 
09 Eki 20 üye tarafından: OlcayUzun
spacenova 2.5 sene kadarcık sürdü :) Sizin gibi karın kasım olmasa da elimden bu kadarcık geldi :D Şu an çok güçlüyüm ve 175 boyumla 78 kiloyum incelip karın kası yapmayı denicem bu yaza. 
09 Eki 20 üye tarafından: OlcayUzun

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


OlcayUzun Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.