09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 48,69g | Karb: 86,72g.
Kahvaltı: Fındık, Badem, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Armut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|