Jale64 Günlüğü, 11 Eki 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2020:

1334 kcal

Yağ: 54,28g | Prot: 54,40g | Karb: 152,50g. Kahvaltı: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tat Chia Tohumu, Şeftali. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

103 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben antakyalıyım (hatay) ama Diyarbakır'a okudum 5 sene. kan çekti herhalde 😂

12 Eki 20 üye tarafından: unkurabiye

Jale kusura bakma buraları da böyle işgal ettik yine 😁 faydalı posttu halbuki.

12 Eki 20 üye tarafından: unkurabiye

Hataylılarda bizden oradan da kan çekmiştir 😂

12 Eki 20 üye tarafından: leylaa23

Güzel bir karşılaştırma olmuş ✌️ ben de hep bundan yanayım. Mesela Kalori açığım kaldı deyip albeni yenmemeli, sağ taraftakiler yenmeli ki açık faydalı şeylerle kapatılsın 😇 gerçekten çok güzel bir örnek 👏👏👏

12 Eki 20 üye tarafından: gulcan112

7 çiğ fındık 👀👀👀 çorba ve diğerlerini yemesek fındık 50 olsa olur dimi😏😏😏✌️✌️😁😁

12 Eki 20 üye tarafından: serhatbyr

Zaten bi insan neden albeni yer ki🤣

12 Eki 20 üye tarafından: bunebune

Yani çokonat varken..

12 Eki 20 üye tarafından: unkurabiye

Sağdakileri tercih ederim

12 Eki 20 üye tarafından: ftmtrkcgl

Güzel bir karşılaştırma olmuş.Tatlı krizleri için doğal pekmez yenebilir mi ? yenirse ne kadar yenebilir acaba? 1 tatlı kaşığı☺?

12 Eki 20 üye tarafından: hataydortyol27

İlk defa paylaşımım bu kadar yorum aldı istediğiniz kadar konuşun ben mutluyum ☺️

12 Eki 20 üye tarafından: Jale64

Sağlıklı fazla kalori de yine sağlıksız az kaloriye tercih edilmeli.🤖

12 Eki 20 üye tarafından: hşba🧠

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 11 Eki 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi