15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 40,62g | Karb: 88,44g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu, Sucuk, Beyaz Peynir, Semizotu, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Karpuz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|