|
18.10.2020
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 51,84g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karpuz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Domatesler, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Ceviz, Sırma Doğal Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|