hrldfischer Günlüğü, 20 Eki 20

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Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2020:

688 kcal

Yağ: 19,87g | Prot: 70,36g | Karb: 52,22g. Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Kochschinken. Öğle Yemeği: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, DM Bio Rote Linsennudeln, Rinderhackfleisch. devamı için...

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Yorumlar

Schaut wie immer lecker aus. Leider habe ich immer noch nicht die schwarzen Nudeln bekommen.

20 Eki 20 üye tarafından: Franzi 55

Hallo, wie hier jeder leidende mit seinen Kilos. Bin 55 Jahre und weiß wie schwer ist abzunehmen und zuhalten. Aber wenn ich deine abgenommen Kilos sehe ist Respekt für deine Leistung. Mach weiter und höre nicht auf. LG gel

20 Eki 20 üye tarafından: gel196508


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