24 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 44,88g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Butter (Salted) , Cadbury Twirl, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Tesco Nice Biscuits, Cadbury Twirl, Mars Bounty. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|