26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
344 kcal
|
Yağ: 16,58g | Prot: 17,66g | Karb: 32,56g.
Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdiyethikayesi Kilo Geçmişi
|