28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 49,11g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Tarabya Antep Peyniri, Siyah Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|