dilekoo Günlüğü, 30 Eki 20

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2haftada +1kg😐

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2020:

996 kcal

Yağ: 55,06g | Prot: 35,70g | Karb: 89,71g. Kahvaltı: Nesquik Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Süt, Migros Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Nohut Yemeği. devamı için...

10 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

30 Eki 20 üye tarafından: uswindy

bence çok iyi 😬 ideal kilona doğru gidiyorsun. bu da güzel beslendiğini gösteriyor.

31 Eki 20 üye tarafından: unkurabiye

🥳🥳 harikasın hiç o üzgün emojiye gerek yok hem ruhsal hem bedensel sağlığına kavuşursun inşallah tez zamanda

31 Eki 20 üye tarafından: gettingfitagain

Ben neden sizin gibi hissetmiyorum😭aldığım her 100gr.beni kahrediyor hayattan soğutuyor 😢

31 Eki 20 üye tarafından: dilekoo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekoo Günlüğü, 30 Eki 20

Yorum Gönder

dilekoo Kilo Geçmişi