02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 144,66g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı: Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Doğalsan Yulaf Kepeği. Akşam Yemeği: Ruffles Original, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|