|
Merluza con verduras asadas (zucchini,calabaza,repollo morado,berenjena,chiles, esparragos) y huevo. * 19,03 gr. de Carbos netos* 3* dia de "low carb"
|
2319 kcal
|
Yağ: 128,90g | Prot: 210,19g | Karb: 79,51g.
Öğle Yemeği: Repollo Morado, Chile Jalapeño, Huevo, Aceite de Oliva, Calabaza, Zucchini, Berenjena, Espárragos, Merluza. Akşam Yemeği: Ajo, Huevo, Cebollas, Banana, Aceite Vegetal de Canola, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Queso Cremoso, Almendras, Pan de Salvado, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. devamı için...
|
|
2674 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 20 dakika, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
03 Kas 20 üye tarafından: kjdjdhhdh
|
03 Kas 20 üye tarafından: antillopa11
|
01 Ara 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
king_georgear Kilo Geçmişi
|