|
Gut mornikkk😊
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 39,42g | Karb: 181,33g.
Kahvaltı: Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir , Yumurta Sarısı, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Zeytin, Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Kuru İncir. Akşam Yemeği: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kısır. Aperatifler/Diğer: Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|