06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 39,16g | Karb: 53,97g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yumurta, Pınar Labne. Öğle Yemeği: Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Lezita Schnitzel, Göynük Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|